علاج اكتئاب ما بعد الولادة

 هل أنت أو أي شخص تحبه تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة؟ إذا كان الأمر كذلك، فاعلم أنك لست وحدك. اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة طبية حقيقية وخطيرة يمكن أن تؤثر على أي والد جديد، والعلاج متاح. في منشور المدونة هذا، سنناقش الأنواع المختلفة من العلاجات المتاحة لأولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

مقدمة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة

تعاني العديد من الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة خطيرة.  يمكن أن يسبب حزنًا ويأسًا شديدين، وقد يكون من الصعب جدًا علاجه. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق للحصول على المساعدة. فيما يلي بعض العلاجات الأكثر شيوعًا:

1. العلاج النفسي: العلاج النفسي هو أكثر أنواع العلاج شيوعًا لاكتئاب ما بعد الولادة. يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع مشاعرك وفهم سبب شعورك بالاكتئاب.

2. الأدوية: في بعض الحالات، قد تكون الأدوية ضرورية لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، ومثبتات الحالة المزاجية، ومساعدات النوم.

3. مجموعات الدعم: تعتبر مجموعات الدعم طريقة رائعة للحصول على الدعم من الأمهات الأخريات اللواتي يعانين من نفس الشيء الذي تمر به.

4. تدريب مقدمي الرعاية: تقدم العديد من المستشفيات الآن برامج تدريب لمقدمي الرعاية التي تعلم الأمهات الجدد كيفية رعاية أطفالهن بأمان وفعالية. سيساعدهم هذا على تجنب المضاعفات المحتملة المتعلقة باكتئاب ما بعد الولادة.

لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن غالبًا ما تكون هذه العلاجات فعالة للغاية. إذا كنت تشعر بالإرهاق، فلا تتردد في طلب المساعدة.

عوامل الخطر وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث لبعض النساء بعد الولادة. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فمن المهم طلب المساعدة المتخصصة:

- تقلبات في المزاج تشمل الشعور بالسعادة في لحظة ثم الحزن في اللحظة التالية.
- نوبات بكاء تدوم لساعات أو أيام.
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.
- التهيج الشديد أو الغضب.
- الخوف من إيذاء الطفل.
قد تفقد الاهتمام بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها.
- صعوبة النوم أو الكوابيس.
- تغيرات في الشهية كالإكثار من الأكل أو عدم الأكل إطلاقاً.
- أعراض جسدية مثل التعب، والصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي، أو زيادة الوزن / فقدانه.

إذا كنت قلقة من أنك قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم أن تفحصي ذلك. هناك بضعة طرق لفعل هذا:

- اسألي طبيبك إذا كنت مؤهلاً لإجراء اختبار فحص ما بعد الولادة. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كنت مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة.
- خذ استبيان التقييم الذاتي PPD (SAQ) لمعرفة ما إذا كنت تواجه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن العثور على SAQ عبر الإنترنت أو في مكتب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- خذ مقياس مونتغمري-آسبيرج لتصنيف الاكتئاب (MADRS) لمعرفة ما إذا كانت لديك علامات الاكتئاب الشديد. يمكن العثور على MADRS عبر الإنترنت أو في مكتب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
-إذا كنت تشعر برغبة في الانتحار، يرجى الاتصال برقم 911 أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

العلاج الأسري ودوره في التعافي

أحد الأساليب الشائعة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة هو العلاج الأسري. يساعد هذا النوع من العلاج العائلات على تعلم كيفية التعامل مع مشاعرهم ودعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة. يمكن أن يكون العلاج الأسري مفيدًا جدًا في مرحلة التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة.

بالإضافة إلى مساعدة العائلات على التعامل مع عواطفهم، يمكن أن يساعد العلاج الأسري أيضًا في بناء علاقة أقوى بين الآباء وأطفالهم. هذا مهم لأنه يساعد الأطفال على الشعور بالقرب من والديهم ويمكن أن يساعد في منع مشاكل الصحة العقلية في المستقبل.

إذا كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة وتبحثين عن علاج، فيرجى الاتصال بطبيبك أو أخصائي الصحة العقلية.هناك العديد من الخيارات المتاحة. ، وسيعتمد الخيار الأفضل بالنسبة لك على وضعك المحدد.

كيف تدار جلسات العلاج الأسري

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) من المضاعفات الشائعة للحمل، وقد تم تحديده بشكل متزايد على أنه مشكلة صحية عامة رئيسية. على الرغم من عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، فإن جلسات العلاج الأسري غالبًا ما تكون الخطوة الأولى في العلاج.

تُجرى جلسات العلاج الأسري عادةً في جلسة جماعية، وعادةً ما تشمل كلا من الأم والأب. الهدف من العلاج الأسري هو مساعدة الوالدين على التواصل بشكل أفضل مع بعضهما البعض، بالإضافة إلى حل أي نزاعات قد تتسبب في إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد جلسات العلاج الأسري في تحسين العلاقة بين الأم وطفلها.

في حين أن العلاج الأسري ليس ضروريًا دائمًا لكل من يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، إلا أنه غالبًا ما يكون خطوة أولى فعالة في العلاج. إذا كنت مهتمًا بالبحث عن علاج لاكتئاب ما بعد الولادة، فيرجى الاتصال بطبيبك أو معالجك للحصول على مزيد من المعلومات.

خيارات علاج الاكتئاب

هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة، وستستجيب كل امرأة للعلاج بشكل مختلف. قد تحتاج بعض النساء إلى دواء أو علاج أو مزيج من الاثنين معًا.

إذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم أن تحصلي على المساعدة التي تحتاجينها. هناك العديد من الموارد المتاحة لك، بما في ذلك طبيبك العام أو الزائر الصحي أو أخصائي الصحة العقلية.

إذا شعرت أنك لا تستطيع الاعتناء بنفسك أو أن اكتئابك يتدخل في حياتك اليومية، فاطلب المساعدة من طبيب أو معالج متخصص في اكتئاب ما بعد الولادة.ضع في اعتبارك أنه يوجد دائمًا أمل. ، وباستخدام العلاج المناسب يمكنك التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة والاستمتاع بحمل صحي وسعيد وغطاء للرضع.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

فوائد الدواء لـ PPD

إذا كنتِ امرأة حامل أو أمًا جديدة تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)، فقد يكون الدواء علاجًا فعالًا. تتوفر العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، وقد يوصي طبيبك بمجموعة من الأدوية. تأكد من تناول أدويتك على النحو الموصوف وراقب الأعراض عن كثب. إذا واجهت أي مشاكل مع نظام الأدوية الخاص بك، فيرجى الاتصال بطبيبك أو سفارة الولايات المتحدة في مصر للحصول على مزيد من المعلومات.

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة خطيرة يمكن أن تؤثر على كل من الأم والطفل. إذا كنت تعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادةتأكد من التحدث مع طبيبك حول طرق العلاج المحتملة.  هناك العديد من الأدوية المتاحة بوصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وقد يوصي طبيبك بمجموعة من الأدوية. تأكد من تناول أدويتك على النحو الموصوف وراقب الأعراض عن كثب. إذا واجهت أي مشاكل مع نظام الأدوية الخاص بكلمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بطبيبك أو بالسفارة الأمريكية في مصر.

أول دواء تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لـ PPD

اليوم، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على حقن Zulresso (brexanolone) للاستخدام في الوريد (IV) لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). Zulresso هو أول دواء تمت الموافقة عليه لهذا الغرض وهو علاج سريع المفعول فعال في علاج PPD بسرعة.

يعتبر PPD مشابهًا لـ MDD ويمكن تشخيصه عند النساء اللائي يعانين من أعراض الاكتئاب خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.قد يصيب اكتئاب ما بعد الولادة واحدة من كل سبع نساء.  بينما تميل النساء اللاتي يعانين من الكآبة النفاسية إلى التعافي بسرعة، فإن اكتئاب ما بعد الولادة يميل إلى الاستمرار لفترة أطول من الوقت. لذلك، من المهم للأمهات الجدد أن يبحثن عن العلاج في أقرب وقت ممكن إذا عانين من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

العثور على الدعم أثناء اكتئاب ما بعد الولادة

إذا كنتِ تشعرين بالإحباط بعد الولادة، فهناك بعض الأماكن التي يمكنك اللجوء إليها للحصول على الدعم. يمكنك التحدث إلى طبيب عام أو زائر صحي، أو البحث عن علاج أو دواء.

تتعافى معظم النساء بشكل كامل وسريع من اكتئاب ما بعد الولادة بمساعدة العلاج. إذا كنت تكافح، فتحدث إلى طبيبك أو معالجك حول ما قد يكون الأفضل لك. ستكون أنت وطفلك أكثر صحة لذلك.

استراتيجيات لمساعدتك على إدارة الأعراض الخاصة بك

إذا كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة الأعراض. أولاً، تحدث إلى طبيب أو زائر صحي إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بهذا الاضطراب. يمكنهم مساعدتك في البدء في العلاج الأفضل لك. ثانيًا، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي متوازن. سيساعدك ذلك على استعادة طاقتك وتحسين مزاجك. ثالثًا، حافظي على نظرة إيجابية وذكّري نفسك أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن علاجه. أخيرًا، ابق على اتصال مع أصدقائك وعائلتك للبقاء داعمًا. باتباع هذه النصائح، يمكنك تجاوز الأوقات الصعبة بعد الولادة والاستمتاع بحمل صحي وسعيد وفترة ما بعد الولادة.

الترابط مع طفلك على الرغم من اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة صحية عقلية خطيرة يمكن أن تؤثر على الأمهات الجدد بعدة طرق. يمكن أن يسبب حزنًا ويأسًا شديدين، وصعوبة في الارتباط بطفلك، وحتى زيادة خطر الإصابة بذهان ما بعد الولادة. لحسن الحظ، يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية و / أو العلاج.

خاتمة

اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو اضطراب مزاجي يصيب ما يقرب من 10-15٪ من الأمهات البالغات سنويًا. في حين أن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تميل إلى التلاشي بعد بضعة أسابيع، فإن آثار اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن تستمر لسنوات. هناك العديد من العلاجات المختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة، ومن المهم أن تجد علاجًا يناسبك بشكل أفضل. تشمل بعض العلاجات مضادات الاكتئاب والعلاج بالكلام ومجموعات دعم الأقران. من المهم طلب المساعدة بمجرد ملاحظة أي علامات أو أعراض لاكتئاب ما بعد الولادة حتى تتمكن من بدء عملية الشفاء وإعادة حياتك إلى المسار الصحيح.